Bugün 26 Temmuz 2014, Zayıflamak için harika bir gün!

Formunuzu koruyan yaz nimetleri

Yaz ayları ile birlikte ince görünmek ve formda kalmak her zamankinden daha önemli olmaya başladı.Yazın görünümünüzü korumanıza yardımcı olacak muhteşem yaz besinleri. Domates ve Salatalık: Düşük kalorili olması ve bol ve ucuz ...
  • Yorum Yaz
  • 7 Haziran 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 378 kez görüntülendi.
Devamını Oku

Sadece uyuyarak kilo verin!

John Hophins üniversitesi Tıp Fakültesi Egzersiz Fizyolojisi Klinik araştırma biriminin yaptığı çalışma sonucunda uyku kalitesi ve bel bölgesi yağlanmasının arasında bilimsel olarak ispatlanmış bir bağın olduğunu gösterdi. Yale Üniversitesi hemşirelik ...
  • Yorum Yaz
  • 3 Haziran 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 687 kez görüntülendi.
Devamını Oku

Dünya şişmanlıyor

  Washington Üniversitesi'nin bir araştırmasına göre, dünya nüfusunun üçte biri aşırı kilolu veya obez. Uzmanlar, aşırı kiloluların sayısının hızla arttığına dikkat çekiyor.Washington Üniversitesi'nden uzmanların yaptığı ve İngiliz 'The Lancet' dergisinde ...
  • Yorum Yaz
  • 2 Haziran 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 198 kez görüntülendi.
Devamını Oku

Taş Devri Diyeti

Bu diyet doğal insan yaşamından esinlenmiştir.Taş devri 5-10 bin yıl önce bitmiştir. O zamandan bu zamana kadar genlerimizde çok az değişiklik olmasına rağmen çevresel şartlar ve özellikle de yiyeceklerimiz çok ...
  • Yorum Yaz
  • 10 Mayıs 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 724 kez görüntülendi.
Devamını Oku

karpuz diyeti

Yaz meyvelerinin en su oranı yüksek olan karpuzun saymakla bitmeyen faydaları vardır. Bunlardan en önemlisi ve diğer faydaların da temelini oluşturanı ise diyete yardımcı olmasıdır. Karpuz ile diyet yapmak birçok ...
  • Yorum Yaz
  • 29 Mart 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 1192 kez görüntülendi.
Devamını Oku
o o o o o

Dondurma Güzel Ama ?

Sıcak yaz günlerinin gelişiyle birlikte başta dondurma olmak üzere buzlu gıdaların tüketimi de ...

A-Z ye Salça Rehberi

Türk yemek kültürünün mihenk taşlarından salça ile ilgili bilinmeyenleri araştırdık ve cevapladık. Salça ...

Kakaolu puding kaç kalori

Puding yapımında kullanılan süt ve karışım için kullandığımız tozlar, kalori içeren malzemelerdir.. 150 ...

Yumurta kaç kalori ?

İlk çağlardan beri yumurta insanların en temel besinleri arasında yeralmaktadır. Gerek haşlanmış gerekse ...

1 kilo kaç kaloridir?

Zayıflamak için kalori diyetleri yaptığımız bir gerçek peki 1 kilo verebilmek için fazladan ...

Formunuzu koruyan yaz nimetleri

Formunuzu koruyan yaz nimetleri

Yaz ayları ile birlikte ince görünmek ve formda kalmak her zamankinden daha önemli olmaya başladı.Yazın görünümünüzü korumanıza yardımcı olacak muhteşem yaz besinleri. Domates ve Salatalık: Düşük kalorili olması ve bol ve ucuz olması nedeniyle yaz ...

Sadece uyuyarak kilo verin!

John Hophins üniversitesi Tıp Fakültesi ...

Dünya şişmanlıyor

  Washington Üniversitesi'nin bir araştırmasına ...

Taş Devri Diyeti

Bu diyet doğal insan yaşamından ...

karpuz diyeti

Yaz meyvelerinin en su oranı ...
3 Günlük Şok Diyet – Hızlı Kilo Verin !

3 Günlük Şok Diyet – Hızlı Kilo Verin !

Yoğun çalışma şartları, spor yapmaya vakit ayıramama, hızlı bir şekilde kilo vermek zorunda olmak, düğün vb. özel günlere daha zayıf gitmek gibi nedenlerden tercih edilen şok diyetler, sizin hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. ...

Evde Yapılan Egzersizler

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle evde kolay ...

1 Ayda 10 Kilo Verme Diyeti

Yaşam için hepimiz bir şeyler ...

Basen ve Kalça Eritme Egzersizleri Nasıl yapılır ?

Diyet yapmanın yanında kilo vermenin ...

Göbek ve kalça eritme hareketleri (Video)

Göbek ve kalça eritmek isteyen okurlarımız ...
1 kilo kaç kaloridir?

1 kilo kaç kaloridir?

Zayıflamak için kalori diyetleri yaptığımız bir gerçek peki 1 kilo verebilmek için fazladan nekadar kalori yakmamız gerekiyor? Her 7 bin kalori yaktığımızda bir kilo veriyoruz  demektir.Bununla beraber yaktığımızdan her 7 bin kalori ...

1 Haftada 10 Kilo Vermek

1 Haftada 10 Kilo Verdiren ...

1 Haftada 7 Kilo Diyeti

1 haftada 7 kilo verdiren ...

3 Haftada 6 Kilo Verdiren Diyet

3 Haftada 6 Kilo Verdiren ...

Günde 30 dakika yürümek

Sadece diyet yaparak zayıflayamıyorsanız düzenli olarak egzersi yapmalısınız. Bol ...
Tereyağı Sağlığa Yararlı mıdır Yoksa Zararlı mıdır?

Tereyağı Sağlığa Yararlı mıdır Yoksa Zararlı mıdır?

Hemen her mutfakta yemeklere lezzet katması için tercih edilen tereyağı sağlığa yararlı mı yoksa zararlı mı? Yapılan araştırmalara göre doğal yollarla beslenmiş mera hayvanlarının sütünden elde edilen tereyağı sanılanın aksine zararlı değil yararlı ...

Elma Suyu Mucizesi

Yapılan araştırmalar, elma suyunun antioksidan ...

Akşam sofraları kilo almanıza neden

Sabah kahvaltıları ve öğle yemeği ...

Formunuzu koruyan yaz nimetleri

Yaz ayları ile birlikte ince ...

Sadece uyuyarak kilo verin!

John Hophins üniversitesi Tıp Fakültesi ...
Tereyağı Sağlığa Yararlı mıdır Yoksa Zararlı mıdır?

Tereyağı Sağlığa Yararlı mıdır Yoksa Zararlı mıdır?

Hemen her mutfakta yemeklere lezzet katması için tercih edilen tereyağı sağlığa yararlı mı yoksa zararlı mı? Yapılan araştırmalara göre doğal yollarla beslenmiş mera hayvanlarının sütünden elde edilen tereyağı sanılanın aksine zararlı değil yararlı ...

İştahınızı Kontrol Eden Yiyecekler

Kimi insanlarda kış aylarında iştah ...

Sadece uyuyarak kilo verin!

John Hophins üniversitesi Tıp Fakültesi ...

Şişmanlık Kaderiniz Olmasın.

Güneş biraz yüzünü gösteriyor. Hemen ...

ZAYIFLAMAYA YARDIMCI 10 BESİN

1-Yulaf Kan şekerini hızla yükseltmez, ...

Sağlıklı Yaşam

Kalori Cetveli