Bugün 23 Ekim 2014, Zayıflamak için harika bir gün!

Bol su için Kilo Verin :)

Kilo mu vermek istiyorsunuz? Su metabolizmanızı canlandırır ve karnınızı tok hissettirir. Kalori yüklü içecekler yerine su için ve daha tok hissetmek için yemeklerden önce bir bardak su için. Daha fazla su içmek ...
  • Yorum Yaz
  • 17 Eylül 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 382 kez görüntülendi.
Devamını Oku

KURBAN ETLERİNİ NASIL PİŞİRMELİYİZ?

Kurban Bayramında şeker ve şekerli besin tüketiminin yanı sıra et tüketimi de artmaktadır. Özellikle şişmanlık, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve şeker hastalığı olan kişilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir.Etler sindirimi zor ...
  • Yorum Yaz
  • 10 Eylül 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 134 kez görüntülendi.
Devamını Oku

Fast Food tüketimi ve Zararları

Türk toplumunun geleneksel beslenme alışkanlıklarında değişimler yaşanmakta, fast-food başka bir deyişle  ayak üstü beslenme" alışkanlığı giderek artmaktadır.Simit, tost, döner, lahmacun, pide, hamburger çeşitleri, soğuk sandviçler, pizza, kızarmış patates ve parça ...
  • Yorum Yaz
  • 13 Ağustos 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 249 kez görüntülendi.
Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam En Çok Merak Edilenler

Sağlıklı yaşam için gerekli olan ve en çok cevapları merak edilen konuları sizler için araştırdık ve derledik.Beğeninize sunuyoruz… 1. Yeterli ve dengeli beslenme nedir? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve ...
  • Yorum Yaz
  • 30 Temmuz 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 247 kez görüntülendi.
Devamını Oku

Formunuzu koruyan yaz nimetleri

Yaz ayları ile birlikte ince görünmek ve formda kalmak her zamankinden daha önemli olmaya başladı.Yazın görünümünüzü korumanıza yardımcı olacak muhteşem yaz besinleri. Domates ve Salatalık: Düşük kalorili olması ve bol ve ucuz ...
  • Yorum Yaz
  • 7 Haziran 2014 tarihinde eklendi.
  • tarafından eklendi.
  • 655 kez görüntülendi.
Devamını Oku
o o o o o

Bol su için Kilo Verin :)

Kilo mu vermek istiyorsunuz? Su metabolizmanızı canlandırır ve karnınızı tok hissettirir. Kalori yüklü içecekler ...

Obezite Nedir?

Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer ...

Formunuzu koruyan yaz nimetleri

Formunuzu koruyan yaz nimetleri

Yaz ayları ile birlikte ince görünmek ve formda kalmak her zamankinden daha önemli olmaya başladı.Yazın görünümünüzü korumanıza yardımcı olacak muhteşem yaz besinleri. Domates ve Salatalık: Düşük kalorili olması ve bol ve ucuz olması nedeniyle yaz ...

Sadece uyuyarak kilo verin!

John Hophins üniversitesi Tıp Fakültesi ...

Dünya şişmanlıyor

  Washington Üniversitesi'nin bir araştırmasına ...

Taş Devri Diyeti

Bu diyet doğal insan yaşamından ...

karpuz diyeti

Yaz meyvelerinin en su oranı ...
3 Günlük Şok Diyet – Hızlı Kilo Verin !

3 Günlük Şok Diyet – Hızlı Kilo Verin !

Yoğun çalışma şartları, spor yapmaya vakit ayıramama, hızlı bir şekilde kilo vermek zorunda olmak, düğün vb. özel günlere daha zayıf gitmek gibi nedenlerden tercih edilen şok diyetler, sizin hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. ...

Evde Yapılan Egzersizler

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle evde kolay ...

1 Ayda 10 Kilo Verme Diyeti

Yaşam için hepimiz bir şeyler ...

Basen ve Kalça Eritme Egzersizleri Nasıl yapılır ?

Diyet yapmanın yanında kilo vermenin ...

Göbek ve kalça eritme hareketleri (Video)

Göbek ve kalça eritmek isteyen okurlarımız ...
1 kilo kaç kaloridir?

1 kilo kaç kaloridir?

Zayıflamak için kalori diyetleri yaptığımız bir gerçek peki 1 kilo verebilmek için fazladan nekadar kalori yakmamız gerekiyor? Her 7 bin kalori yaktığımızda bir kilo veriyoruz  demektir.Bununla beraber yaktığımızdan her 7 bin kalori ...

1 Haftada 10 Kilo Vermek

1 Haftada 10 Kilo Verdiren ...

1 Haftada 7 Kilo Diyeti

1 haftada 7 kilo verdiren ...

3 Haftada 6 Kilo Verdiren Diyet

3 Haftada 6 Kilo Verdiren ...

Günde 30 dakika yürümek

Sadece diyet yaparak zayıflayamıyorsanız düzenli olarak egzersi yapmalısınız. Bol ...
Obezite Nedir?

Obezite Nedir?

Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen ...

Elma Suyu Mucizesi

Yapılan araştırmalar, elma suyunun antioksidan ...

Akşam sofraları kilo almanıza neden

Sabah kahvaltıları ve öğle yemeği ...

Formunuzu koruyan yaz nimetleri

Yaz ayları ile birlikte ince ...
Tereyağı Sağlığa Yararlı mıdır Yoksa Zararlı mıdır?

Tereyağı Sağlığa Yararlı mıdır Yoksa Zararlı mıdır?

Hemen her mutfakta yemeklere lezzet katması için tercih edilen tereyağı sağlığa yararlı mı yoksa zararlı mı? Yapılan araştırmalara göre doğal yollarla beslenmiş mera hayvanlarının sütünden elde edilen tereyağı sanılanın aksine zararlı değil yararlı ...

İştahınızı Kontrol Eden Yiyecekler

Kimi insanlarda kış aylarında iştah ...

Sadece uyuyarak kilo verin!

John Hophins üniversitesi Tıp Fakültesi ...

Şişmanlık Kaderiniz Olmasın.

Güneş biraz yüzünü gösteriyor. Hemen ...

ZAYIFLAMAYA YARDIMCI 10 BESİN

1-Yulaf Kan şekerini hızla yükseltmez, ...

Sağlıklı Yaşam

Kalori Cetveli