Bugün 23 Kasım 2014, Zayıflamak için harika bir gün!

Protein diyeti faydaları ve zararları

Resim bulunamadı

Protein diyeti
Zayıflamak ve incelmek isteyen bayanlar bir çok diyet listelerine başvuruyorlar. Bu diyet listelerinin ilk sıralarında yerini alan protein diyeti çok tercih ediliyor. Protein diyeti yeterince sağlıklımı dır ve vücuda herhangi bir yan etkisi var mıdır!

Protein Diyeti Zararları
Son dönemlerde oldukça gündemde olan ve özellikle bayanların sıklıkla tercih ettikleri bu diyet fazla kilolardan kısa sürede arındırıyor. Protein diyeti kolestrolü yükseltebilir ve böbreklere zarar verebilir. Yüksek proteine sahip olan diyetler daha hızlı kilo vermenizi sağlar. Fakat uzun süreli devam edilen protein diyeti birden fazla sağlık sorununu da beraberinde getirebilir.
Protein diyeti kalp, damar ve yüksek kolestrol gibi rahatsızlıkların oluşumunu tetikler. Vücuda fazla protein alarak kalsiyumun idrar yoluyla dışarıya atılmasını sağladığı için kemikler için risk oluşturuyor.
Protein Diyeti Listesi
Dengeli beslenmek her zaman sağlıklı zayıflamanızı sağlayacaktır. Tek besin diyetinin yararını kısa sürede zararını uzun vadede görürsünüz. Uzmanlar tek besin ile beslenmenin vücudun her bölgesini olumsuz olarak etkileyeceğini önemle vurguluyor. Yüksek protein diyeti almış olduğunuz lifli gıdaları azaltıyor ve dolayısıyla kabızlığa neden oluyor.

Protein diyeti Faydaları
Meyve, sebze ve tahıllı ürünler kabızlığı önler ve kolay sindirilir. Sağlıklı kilo vermek için tek bir besinle sınırlı kalmak hiç doğru değildir. Bilinçli beslenerek ve doğru gıdaları tüketerek kısa sürede kilo verme şansınız artacaktır.
Organlarınıza zarar vermeden ve vücut sisteminizi bozmadan yeterli beslenmek en keyifli zayıflama yöntemidir. Sağlıklı beslenmek takıntıya dönüştüğü zaman tehlike çanları çalıyor demektir. Takıntıya ve bir diyete bağlı kalmadan zayıflama yolları oldukça eğlenceli bir süreçtir. Protein diyeti tek bir besin değerine bağlı kalındığından uzmanlarda tarafından tavsiye edilmiyor.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Aranan Kelimeler:

  • protein diyetinin faydaları
  • protein diyeti faydaları
  • protein diyeti zararları
  • diyete protein yararı
  • isvec diyeti bobrege zarar verir mi

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz